FitNow: bodybuilding, plany treningowe oraz porady trenerów.

RÓŻNE RODZAJE WŁÓKIEN MIĘŚNIOWYCH

 Zmień skutecznie kształt twoich mięśni Czytaj więcej »

SZEŚCIOPAK

 Wszystko, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o budowaniu sześciopaka!!! Czytaj więcej »

Siłownia dla niego

PIĘĆ POWODÓW, DLA KTÓRYCH NADAL JESTEŚ CHUDY PIĘĆ POWODÓW, DLA KTÓRYCH NADAL JESTEŚ CHUDY
sobota, 21 stycznia 2017
Najpierw sobie coś wyjaśnijmy – nie jesteś osobą, której trudno jest przybrać na wadze. Przestań się tak określać, to zupełnie bezsensowne. Powiedzmy sobie szczerze ...
Czytaj więcej

Siłownia dla niej

MIĘŚNIE KOBIET...TESTOSTERON-MAGICZNY HORMON!!! MIĘŚNIE KOBIET...TESTOSTERON-MAGICZNY HORMON!!!
czwartek, 23 lutego 2017
Podstawowym problemem kobiet, które ciężko pracują nad uzyskaniem upragnionej wagi i sylwetki, jest skupianie się na przekonaniu, że ciężki trening siłowy doprowadzi do ...
Czytaj więcej

Nowinki

ODZYSKAJ FIGURĘ W 4 TYGODNIE... ODZYSKAJ FIGURĘ W 4 TYGODNIE...
poniedziałek, 13 lutego 2017
Zrobiłeś to znowu, prawda? Pozwoliłeś sobie w zimie na buszowanie w lodówce, codzienne desery i może zbyt wiele procentów. Nagle obudziłeś się i zdałeś sobie ...
Czytaj więcej
 

Dieta

MARCHEWKOWE KOKOSANKI MARCHEWKOWE KOKOSANKI
wtorek, 21 lutego 2017
 Marchewkowe kulki kokosowe, to super pomysł na zdrową przekąskę np. po treningu lub jako słodki dodatek do popołudniowej kawy. Są niezwykle proste w przygotowaniu, nie ...
Czytaj więcej

Siłownia według sportu

PŁYWANIE - TRENING SIŁOWY PŁYWANIE - TRENING SIŁOWY
Pływanie, poniedziałek, 13 lutego 2017
Jako pływak musisz trenować w taki sam sposób na siłowni jak i na basenie. Wielkim nieporozumieniem jest przekonanie że pływacy trenują tylko w wodzie. To byłoby jak ...
Czytaj więcej