FitNow: bodybuilding, plany treningowe oraz porady trenerów.

WYMACHY Z KETTLEM

 Naucz się prawidłowo korzystać z kettla... Czytaj więcej »

LODY Z .... KALAFIORA

 Niskokaloryczne orzeźwienie... Czytaj więcej »

TRENUJ TAK SAMO...

 Sport dla wszystkich... Czytaj więcej »

Siłownia dla niego

JAK POPRAWIĆ WYNIK W PRZYSIADZIE??? JAK POPRAWIĆ WYNIK W PRZYSIADZIE???
wtorek, 12 września 2017
Przysiad jest królem wszystkich ćwiczeń, zawsze tak było i zawsze tak będzie i jeśli zapytasz o to czołowych kulturystów lub siłaczy świata, powiedzą to samo. ...
Czytaj więcej

Siłownia dla niej

MAGIA MARTWEGO CIĄGU DLA KOBIET... MAGIA MARTWEGO CIĄGU DLA KOBIET...
czwartek, 21 września 2017
Martwy ciąg... Jedno z najlepszych ćwiczeń zwiększających siłę całego ciała, a co więcej pomagający poprawić ogólny wygląd fizyczny. Więc zanim przejdziemy do sedna ...
Czytaj więcej

Nowinki

13 MANTR TRENINGOWYCH NAJLEPSZYCH TRENERÓW! 13 MANTR TRENINGOWYCH NAJLEPSZYCH TRENERÓW!
czwartek, 7 września 2017
        W fitnessie (i w życiu) uzbrojenie się w najlepsze dostępne informacje może pomóc w osiągnięciu każdego celu – często w krótszym ...
Czytaj więcej
 

Siłownia według sportu

TRENING SIŁOWY - KOLARSTWO GÓRSKIE TRENING SIŁOWY - KOLARSTWO GÓRSKIE
Kolarstwo, sobota, 9 września 2017
Do której grupy się zaliczasz? Bez względu jakim rowerzystą jesteś, rekreacyjnym czy zawodowym, trening siłowy powinien stanowić ważny element Twojego ...
Czytaj więcej