FitNow: bodybuilding, plany treningowe oraz porady trenerów.

Siłownia dla niego

TRENING MILITARNY... TRENING MILITARNY...
środa, 31 maja 2017
Niewątpliwie sprawność fizyczna zawodowych żołnierzy jest wyjątkowa. Podstawowym celem treningów jest poprawienie ogólnej wytrzymałości mięśniowej, sprawności ...
Czytaj więcej

Siłownia dla niej

KONIEC Z PŁASKIM TYŁKIEM... KONIEC Z PŁASKIM TYŁKIEM...
środa, 7 czerwca 2017
Jeden z moich trenerów powiedział mi kiedyś, że dostałam od losu niesamowity prezent – wspaniałe nogi. Mam szczęście posiadać długie, naturalnie szczupłe nogi. Jednak ...
Czytaj więcej

Nowinki

ĆWICZENIA I ODDYCHANIE... ĆWICZENIA I ODDYCHANIE...
piątek, 23 czerwca 2017
Przyznaj się – chodzisz regularnie na siłownię, biegasz coraz lepiej, a twoje osiągnięcia podczas treningu siłowego są również świetne. Ale nie zastanawiasz się za ...
Czytaj więcej
 

Dieta

JAK ZRZUCIĆ 5 KG W MIESIĄC? JAK ZRZUCIĆ 5 KG W MIESIĄC?
poniedziałek, 12 czerwca 2017
Chcesz dowiedzieć się jak zrzucić 5kg w miesiąc? Sprawdź i wypróbuj nasz przewodnik...
Czytaj więcej

Siłownia według sportu

Przewodnik po bieganiu dla początkujących Przewodnik po bieganiu dla początkujących
Bieganie, niedziela, 25 czerwca 2017
Bieganie jest jedną z najbardziej korzystnych i konwencjonalnych pośród dostępnych form ćwiczeń. Jest relatywnie tanie, nie wymaga ogromnej ilości sprzętu specjalistycznego i ...
Czytaj więcej