FitNow: bodybuilding, plany treningowe oraz porady trenerów.

WYMACHY Z KETTLEM

 Naucz się prawidłowo korzystać z kettla... Czytaj więcej »

LODY Z .... KALAFIORA

 Niskokaloryczne orzeźwienie... Czytaj więcej »

TRENUJ TAK SAMO...

 Sport dla wszystkich... Czytaj więcej »

Siłownia dla niego

MASA BARKÓW... MASA BARKÓW...
piątek, 13 października 2017
Dobrze rozwinięte ramiona są jednymi z najbardziej zauważalnych mięśni na naszym ciele. Autorytet i władza podświadomie przypisywane są osobom z szerokimi, mocnymi barkami. ...
Czytaj więcej

Siłownia dla niej

MAGIA MARTWEGO CIĄGU DLA KOBIET... MAGIA MARTWEGO CIĄGU DLA KOBIET...
czwartek, 21 września 2017
Martwy ciąg... Jedno z najlepszych ćwiczeń zwiększających siłę całego ciała, a co więcej pomagający poprawić ogólny wygląd fizyczny. Więc zanim przejdziemy do sedna ...
Czytaj więcej

Nowinki

CO SIĘ DZIEJE, GDY SPALAMY TŁUSZCZ? CO SIĘ DZIEJE, GDY SPALAMY TŁUSZCZ?
środa, 11 października 2017
Prawda jest taka, że większość z nas w zasadzie nie wie, w jaki sposób działają komórki tłuszczowe, jak zachodzi proces ich spalania, a także co się z nimi potem ...
Czytaj więcej
 

Dieta

10 POWODÓW PRZEZ KTÓRE PRZYBIERASZ NA WADZE 10 POWODÓW PRZEZ KTÓRE PRZYBIERASZ NA WADZE
środa, 11 października 2017
 Na początku należy powiedzieć coś oczywistego o czym często zapominamy chcąc podążać „na skróty”– nie ma lepszego sposobu na pozbycie się tkanki ...
Czytaj więcej

Siłownia według sportu

TRENING SIŁOWY - KOLARSTWO GÓRSKIE TRENING SIŁOWY - KOLARSTWO GÓRSKIE
Kolarstwo, sobota, 9 września 2017
Do której grupy się zaliczasz? Bez względu jakim rowerzystą jesteś, rekreacyjnym czy zawodowym, trening siłowy powinien stanowić ważny element Twojego ...
Czytaj więcej