Porady dietetyczne, dieta online

MARCHEWKOWE KOKOSANKI

MARCHEWKOWE KOKOSANKI

wtorek, 21 lutego 2017
 Marchewkowe kulki kokosowe, to super pomysł na zdrową przekąskę np. po treningu lub jako słodki dodatek do popołudniowej kawy. Są niezwykle proste w przygotowaniu, nie zawierają mąki i nie musisz ich piec. Jedyne co potrzebujesz to parę dobrej jakości produktów takich jak: orzechy daktyle, marchew i kokos…
Czytaj więcej
 
JAK NAPRAWIĆ ZABURZONY METABOLIZM?

JAK NAPRAWIĆ ZABURZONY METABOLIZM?

Bardzo często spotykam osoby od lat zmagające się ze swoją wagą, które bardzo mało ...
Czytaj więcej
7 NAJLEPSZYCH SUPLEMENTÓW WALCZĄCYCH Z TŁUSZCZEM

7 NAJLEPSZYCH SUPLEMENTÓW WALCZĄCYCH Z TŁUSZCZEM

Dieta i ćwiczenia to bez wątpienia najlepszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej. ...
Czytaj więcej
OSTROŻNIE Z OWOCAMI...

OSTROŻNIE Z OWOCAMI...

Jeszcze parę lat temu ogromną popularnością cieszyły się odchudzające diety owocowe. Dziś ...
Czytaj więcej
PODJADANIE MIĘDZY POSIŁKAMI...

PODJADANIE MIĘDZY POSIŁKAMI...

Małe przekąski pomiędzy posiłkami uważane były do tej pory za sposób na pozostanie ...
Czytaj więcej
NA RATUNEK - DETOKS PO PRZYJĘCIU...

NA RATUNEK - DETOKS PO PRZYJĘCIU...

Podczas impez i przyjęć wszyscy dajemy sobie odpocząć od diety. I słusznie! Wtedy zawsze jest ...
Czytaj więcej
PRAWIDŁOWA REGENERACJA...

PRAWIDŁOWA REGENERACJA...

To, że dieta wpływa na ogólną efektywność twojego treningu i zdrowie, nie jest żadną ...
Czytaj więcej
ODŻYWIANIE DLA POCZĄTKUJĄCEGO SIŁACZA...

ODŻYWIANIE DLA POCZĄTKUJĄCEGO SIŁACZA...

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat właściwego odżywiania, budowania mięśni i pozbywania ...
Czytaj więcej
Body Chief

Body Chief

Body Chief- jest liderem cateringu dietetycznego w Polsce. Dostarczanie zestawu posiłków na ...
Czytaj więcej
UZUPEŁNIJ LUKI W DIECIE INTELIGENTNĄ SUPLEMENTACJĄ...

UZUPEŁNIJ LUKI W DIECIE INTELIGENTNĄ SUPLEMENTACJĄ...

Jaskiniowcy mieli szczęście przynajmniej w jednej kwestii: dzisiejsze jedzenie nie ma nawet ...
Czytaj więcej
BodyChief

BodyChief

Body Chief- jest liderem cateringu dietetycznego w Polsce. Dostarczanie zestawu posiłków na ...
Czytaj więcej
MAKARONY -  KOCHAĆ CZY UNIKAĆ...

MAKARONY -  KOCHAĆ CZY UNIKAĆ...

Uważacie, że makaron to wasz wróg? Obwiniacie go o każde wahanie wagi? Może w tym tkwić ...
Czytaj więcej
4 NAJCZĘSTSZE BŁĘDY W DIECIE NA MASĘ...

4 NAJCZĘSTSZE BŁĘDY W DIECIE NA MASĘ...

W przeciwieństwie do większości osób, ty akurat pragniesz przybrać na wadze, a nie ...
Czytaj więcej
KARNITYNA...

KARNITYNA...

Karnityna to substancja, która pomaga przekształcać tłuszcz w energię. Twój ...
Czytaj więcej
ĆWICZENIA I WĘGLOWODANY...

ĆWICZENIA I WĘGLOWODANY...

Dlaczego tyjemy? Czy powinniśmy za całe zło winić Węglowodany? Tak... Nie.... To nie ...
Czytaj więcej
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU Z ZIELONĄ HERBATĄ...

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU Z ZIELONĄ HERBATĄ...

Napoje energetyczne, spalacze tłuszczu, kapsułki zielonej herbaty, dlaczego nie sięgnąć po ...
Czytaj więcej
MEDYCYNA SPORTOWA - CO NOWEGO?

MEDYCYNA SPORTOWA - CO NOWEGO?

Szukasz sposobu na pozbycie się „kolana biegacza”? Wróć na siłownię! Chcesz ...
Czytaj więcej
4 PODSTAWOWE ZASADY BUDOWANIA MIĘŚNI DLA WEGETARIAN...

4 PODSTAWOWE ZASADY BUDOWANIA MIĘŚNI DLA WEGETARIAN...

Nie lubię, gdy osoby na diecie wegetariańskiej argumentują swój brak ruchu lub ...
Czytaj więcej
ZALETY SUPLEMENTÓW...

ZALETY SUPLEMENTÓW...

Półka z suplementami może onieśmielać tych, którzy dopiero zaczynają swoją ...
Czytaj więcej
SAŁATKA GLADIATORA...

SAŁATKA GLADIATORA...

Florencja, Piza, Siena... to perełki architektoniczne Toskanii. Oprócz pięknych miast, ta ...
Czytaj więcej
ZROZUMIEĆ BŁONNIK...

ZROZUMIEĆ BŁONNIK...

Błonnik jest częścią grupy węglowodanów i znajdziemy go w mniejszym lub większym ...
Czytaj więcej
ZDROWE ŚNIADANIE DLA SPORTOWCA

ZDROWE ŚNIADANIE DLA SPORTOWCA

Posiłkiem, którym rozpoczynamy dzień jest śniadanie. Dostarcza paliwa niezbędnego do ...
Czytaj więcej
POKARMY BUDUJĄCE MIĘŚNIE

POKARMY BUDUJĄCE MIĘŚNIE

Twoja zdolność do budowania mięśni ma tyle samo wspólnego z twoją dietą, co ...
Czytaj więcej
10 wskazówek pomagających w utracie wagi

10 wskazówek pomagających w utracie wagi

Istnieje wiele mitów na temat czystego sposobu odżywiania się oraz genialnych ćwiczeń, w ...
Czytaj więcej
6 ZALET BIAŁKA W PROSZKU...

6 ZALET BIAŁKA W PROSZKU...

Białko w proszku to dobre uzupełnienie diety. Jest przydatne, gdy ciężko dostarczyć ...
Czytaj więcej
5 ZDROWYCH OLEJÓW SPOŻYWCZYCH ...

5 ZDROWYCH OLEJÓW SPOŻYWCZYCH ...

Na pewno świetnie orientujesz się w temacie zdrowego odżywiania, dlatego zapewne już wiesz, że ...
Czytaj więcej
CIEMNA CZEKOLADA W ZDROWEJ DIECIE...

CIEMNA CZEKOLADA W ZDROWEJ DIECIE...

Ciemna czekolada jest pyszna, ale czy wiesz również, że jest bardzo zdrowa? Zazwyczaj ...
Czytaj więcej
LISTA POSTANOWIEŃ NOWOROCZNYCH...

LISTA POSTANOWIEŃ NOWOROCZNYCH...

Nowy Rok sprzyja wprowadzaniu zmian i ustalaniu nowych celów. Rozpocznijcie go od ...
Czytaj więcej
CZY i KIEDY ALKOHOL TUCZY?

CZY i KIEDY ALKOHOL TUCZY?

Czy picie alkoholu drastycznie zwiększa twoje rozmiary??? Poznaj zaskakujące dane oraz 7 ...
Czytaj więcej
SYLWESTER Z GRZAŃCEM...

SYLWESTER Z GRZAŃCEM...

Dla niektórych nie ma Sylwestra bez odrobiny alkoholu... Zdecydowanie zalecamy trwałe ...
Czytaj więcej
JEDZENIE WZMACNIAJĄCE ODPORNOŚĆ...

JEDZENIE WZMACNIAJĄCE ODPORNOŚĆ...

Jednym z najważniejszych kroków jakie musisz zrobić, by zachować oporność na choroby ...
Czytaj więcej
10 SPOSOBÓW, BY SCHUDNĄĆ BEZ DIETY...

10 SPOSOBÓW, BY SCHUDNĄĆ BEZ DIETY...

Utrata masy ciała pochłania wiele wysiłku, hektolitry potu i dyscypliny. Jeśli nie przemawia do ...
Czytaj więcej
IDEALNE ŚNIADANIE...

IDEALNE ŚNIADANIE...

Zdecydowanie - śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Po ośmiu godzinach ...
Czytaj więcej