Porady dietetyczne, dieta online

KOLOROWA MISA Z ŁOSOSIEM, BRĄZOWYM RYŻEM I WARZYWAMI

KOLOROWA MISA Z ŁOSOSIEM, BRĄZOWYM RYŻEM I WARZYWAMI

środa, 1 marca 2017
 Mamy dla Was kolejny zdrowy i prosty w przygotowaniu pomysł na lunch– łosoś, brązowy ryż, awokado i świeże warzywa.
Czytaj więcej
 
CZY WIESZ CO JESZ?

CZY WIESZ CO JESZ?

Wierzę w budowanie mostów i znalezienie porozumienia, a nie w tworzenie barier między ...
Czytaj więcej
JEDZ ŚNIADANIE...

JEDZ ŚNIADANIE...

Tak powtarzają dietetycy, trenerzy, przyjaciele i twoja mama - ale co oni mogą wiedzieć? W ...
Czytaj więcej
DOBRZE ZAPLANOWANE OSZUSTWA...

DOBRZE ZAPLANOWANE OSZUSTWA...

Spytajcie zdrowo myślące osoby, trenerów, sportowców, a nawet znajomych, a ...
Czytaj więcej
CO SUPLEMENTOWAĆ?

CO SUPLEMENTOWAĆ?

Suplementy wspierające budowanie mięśni często obiecują zaskakujące efekty w niemożliwie ...
Czytaj więcej
REGULARNE POSIŁKI...

REGULARNE POSIŁKI...

Przyjrzyjmy się jakie wady i zalety ma częste i regularne spożywanie posiłków? Czy i w ...
Czytaj więcej
ŚNIADANIE - SZTUCZNE POWERY...

ŚNIADANIE - SZTUCZNE POWERY...

Wiesz, że jedzenie śniadania jest ważne. A czy zdajesz sobie sprawę z tego, że poranne wybory ...
Czytaj więcej
POSTAW NA ŻYWNOŚĆ NIEPRZETWORZONĄ...

POSTAW NA ŻYWNOŚĆ NIEPRZETWORZONĄ...

Najprostszą zasadą, za którą należy podążać w zdrowym odżywianiu jest wybieranie ...
Czytaj więcej
ZAPLANUJ MAŁE OSZUSTWA...

ZAPLANUJ MAŁE OSZUSTWA...

Chociaż wielu specjalistów od żywienia oraz dietetyków nie lubi słowa ...
Czytaj więcej
OSTATNI POSIŁEK DNIA...

OSTATNI POSIŁEK DNIA...

Większość z nas słyszała mit twierdzący, że jeśli chcemy schudnąć nie powinniśmy jeść ...
Czytaj więcej
ZWIĘKSZ SWOJĄ DAWKĘ WITAMINY D!

ZWIĘKSZ SWOJĄ DAWKĘ WITAMINY D!

Brak witaminy D może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Niedobór witaminy D ...
Czytaj więcej
JAK NAPRAWIĆ ZABURZONY METABOLIZM?

JAK NAPRAWIĆ ZABURZONY METABOLIZM?

Bardzo często spotykam osoby od lat zmagające się ze swoją wagą, które bardzo mało ...
Czytaj więcej
7 NAJLEPSZYCH SUPLEMENTÓW WALCZĄCYCH Z TŁUSZCZEM

7 NAJLEPSZYCH SUPLEMENTÓW WALCZĄCYCH Z TŁUSZCZEM

Dieta i ćwiczenia to bez wątpienia najlepszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej. ...
Czytaj więcej
OSTROŻNIE Z OWOCAMI...

OSTROŻNIE Z OWOCAMI...

Jeszcze parę lat temu ogromną popularnością cieszyły się odchudzające diety owocowe. Dziś ...
Czytaj więcej
PODJADANIE MIĘDZY POSIŁKAMI...

PODJADANIE MIĘDZY POSIŁKAMI...

Małe przekąski pomiędzy posiłkami uważane były do tej pory za sposób na pozostanie ...
Czytaj więcej
NA RATUNEK - DETOKS PO PRZYJĘCIU...

NA RATUNEK - DETOKS PO PRZYJĘCIU...

Podczas impez i przyjęć wszyscy dajemy sobie odpocząć od diety. I słusznie! Wtedy zawsze jest ...
Czytaj więcej
PRAWIDŁOWA REGENERACJA...

PRAWIDŁOWA REGENERACJA...

To, że dieta wpływa na ogólną efektywność twojego treningu i zdrowie, nie jest żadną ...
Czytaj więcej
ODŻYWIANIE DLA POCZĄTKUJĄCEGO SIŁACZA...

ODŻYWIANIE DLA POCZĄTKUJĄCEGO SIŁACZA...

Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat właściwego odżywiania, budowania mięśni i pozbywania ...
Czytaj więcej
Body Chief

Body Chief

Body Chief- jest liderem cateringu dietetycznego w Polsce. Dostarczanie zestawu posiłków na ...
Czytaj więcej
UZUPEŁNIJ LUKI W DIECIE INTELIGENTNĄ SUPLEMENTACJĄ...

UZUPEŁNIJ LUKI W DIECIE INTELIGENTNĄ SUPLEMENTACJĄ...

Jaskiniowcy mieli szczęście przynajmniej w jednej kwestii: dzisiejsze jedzenie nie ma nawet ...
Czytaj więcej
BodyChief

BodyChief

Body Chief- jest liderem cateringu dietetycznego w Polsce. Dostarczanie zestawu posiłków na ...
Czytaj więcej
MAKARONY -  KOCHAĆ CZY UNIKAĆ...

MAKARONY -  KOCHAĆ CZY UNIKAĆ...

Uważacie, że makaron to wasz wróg? Obwiniacie go o każde wahanie wagi? Może w tym tkwić ...
Czytaj więcej
4 NAJCZĘSTSZE BŁĘDY W DIECIE NA MASĘ...

4 NAJCZĘSTSZE BŁĘDY W DIECIE NA MASĘ...

W przeciwieństwie do większości osób, ty akurat pragniesz przybrać na wadze, a nie ...
Czytaj więcej
KARNITYNA...

KARNITYNA...

Karnityna to substancja, która pomaga przekształcać tłuszcz w energię. Twój ...
Czytaj więcej
ĆWICZENIA I WĘGLOWODANY...

ĆWICZENIA I WĘGLOWODANY...

Dlaczego tyjemy? Czy powinniśmy za całe zło winić Węglowodany? Tak... Nie.... To nie ...
Czytaj więcej
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU Z ZIELONĄ HERBATĄ...

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU Z ZIELONĄ HERBATĄ...

Napoje energetyczne, spalacze tłuszczu, kapsułki zielonej herbaty, dlaczego nie sięgnąć po ...
Czytaj więcej
MEDYCYNA SPORTOWA - CO NOWEGO?

MEDYCYNA SPORTOWA - CO NOWEGO?

Szukasz sposobu na pozbycie się „kolana biegacza”? Wróć na siłownię! Chcesz ...
Czytaj więcej
4 PODSTAWOWE ZASADY BUDOWANIA MIĘŚNI DLA WEGETARIAN...

4 PODSTAWOWE ZASADY BUDOWANIA MIĘŚNI DLA WEGETARIAN...

Nie lubię, gdy osoby na diecie wegetariańskiej argumentują swój brak ruchu lub ...
Czytaj więcej
ZALETY SUPLEMENTÓW...

ZALETY SUPLEMENTÓW...

Półka z suplementami może onieśmielać tych, którzy dopiero zaczynają swoją ...
Czytaj więcej
SAŁATKA GLADIATORA...

SAŁATKA GLADIATORA...

Florencja, Piza, Siena... to perełki architektoniczne Toskanii. Oprócz pięknych miast, ta ...
Czytaj więcej
ZROZUMIEĆ BŁONNIK...

ZROZUMIEĆ BŁONNIK...

Błonnik jest częścią grupy węglowodanów i znajdziemy go w mniejszym lub większym ...
Czytaj więcej
ZDROWE ŚNIADANIE DLA SPORTOWCA

ZDROWE ŚNIADANIE DLA SPORTOWCA

Posiłkiem, którym rozpoczynamy dzień jest śniadanie. Dostarcza paliwa niezbędnego do ...
Czytaj więcej
POKARMY BUDUJĄCE MIĘŚNIE

POKARMY BUDUJĄCE MIĘŚNIE

Twoja zdolność do budowania mięśni ma tyle samo wspólnego z twoją dietą, co ...
Czytaj więcej