Wróć do listy
 

NATURALNE SPALACZE TŁUSZCZU

Część 1...

1 z 7
Ciało spala więcej kalorii podczas trawienia białka niż w przypadku węglowodanów. Beztłuszczowy lub o niskiej zawartości tłuszczu i cukru -grecki jogurt pozwala zachować szczupłą sylwetkę. Sprawdź co jeszcze pomoże Ci szybciej spalać tłuszcz!



QUINOA... To największa gwiazda, która powinna znaleźć się w twoim programie dietetycznym. To pełne zboże zawierające 8 gramów białka oraz 5 gramów błonnika w jednej filiżance, a jej główna zaleta - to fakt, że jest bardzo łatwa do przygotowania. W jej składzie znajdziesz mnóstwo składników odżywczych, takich jak żelazo, cynk, selen, witaminę E. Najlepiej przygotować ją z warzywami, orzechami, chudym mięsem.