Porady dietetyczne, dieta online

KOLOROWA MISA Z ŁOSOSIEM, BRĄZOWYM RYŻEM I WARZYWAMI

KOLOROWA MISA Z ŁOSOSIEM, BRĄZOWYM RYŻEM I WARZYWAMI

środa, 1 marca 2017
 Mamy dla Was kolejny zdrowy i prosty w przygotowaniu pomysł na lunch– łosoś, brązowy ryż, awokado i świeże warzywa.
Czytaj więcej
 
MODNY BURGER...

MODNY BURGER...

Burgery to hit ostatnich czasów... Powstaje zatem coraz więcej knajpek z dobrej jakości ...
Czytaj więcej
SPAGHETTI ZE ŚWIEŻYMI POMIDORAMI...

SPAGHETTI ZE ŚWIEŻYMI POMIDORAMI...

Ktoś może stwierdzić, że likopen zawarty w pomidorach jest lepiej przyswajany po obróbce ...
Czytaj więcej
DANIE WOJOWNIKÓW...

DANIE WOJOWNIKÓW...

Szynka parmeńska jest produkowana od starożytności. Specyficzny klimat tego regionu pływa na ...
Czytaj więcej
KOLOROWE SZASZŁYKI Z ŁOSOSIEM

KOLOROWE SZASZŁYKI Z ŁOSOSIEM

 Nie jesz ryb bo ich przygotowanie wydaje Ci się zbyt pracochłonne? Nic bardziej mylnego! ...
Czytaj więcej
AROMATYCZNA ZUPA TAJSKA Z KOKOSOWĄ NUTĄ

AROMATYCZNA ZUPA TAJSKA Z KOKOSOWĄ NUTĄ

 Przedwiośnie to czas, w którym nasza odporność wystawiona jest na poważną ...
Czytaj więcej
KOKOSOWY SZAŁ...

KOKOSOWY SZAŁ...

Posiłki bezglutenowe i bezlaktozowe są w tej chwili bardzoz popularne. Dla wielu osób tego ...
Czytaj więcej
ZIELONE ŹRÓDŁO MOCY...

ZIELONE ŹRÓDŁO MOCY...

Zastanawiacie się do czego jeszcze pasuje limonka? Dodana do wody świetnie odświeża w upalne ...
Czytaj więcej
SEROWO - SZPINAKOWE MUFFINKI...

SEROWO - SZPINAKOWE MUFFINKI...

Na słono czy na słodko uwielbiamy je pod każdą postacią. Idealne na śniadanie, lunch czy ...
Czytaj więcej
ALTERNATYWA DLA ŁAKOMCZUCHÓW...

ALTERNATYWA DLA ŁAKOMCZUCHÓW...

Też masz czasem nieodpartą ochotę na coś słodkiego, czekoladowego? Ale nie chcesz mocno ...
Czytaj więcej
TĘCZOWA MISKA WEGE...

TĘCZOWA MISKA WEGE...

Znudziły wam się standardowe sałatki? Brak smaku i powtarzalne składniki... Dzisiejsza ...
Czytaj więcej
MUS TO MUSSSSSS...

MUS TO MUSSSSSS...

Co może łączyć upartego nastolatka, ambitną 20-to latkę, zapracowanego 40-to latka czy ...
Czytaj więcej
BOGATE FALAFELE ...

BOGATE FALAFELE ...

Falafele to nieduże kulki z ciecierzycy lub bobu. Są specjałem kuchni Bliskiego Wschodu, ale ...
Czytaj więcej
ZIELONY ZASTRZYK ENERGII

ZIELONY ZASTRZYK ENERGII

 Już za niedługo wiosna! Za oknem coraz więcej słońca i coraz wyższe temperatury! Do ...
Czytaj więcej
 SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I ZIELONYMI WARZYWAMI

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I ZIELONYMI WARZYWAMI

 Kto powiedział, że pyszne dania nie mogą być zdrowe i proste w przygotowaniu? Po raz ...
Czytaj więcej
AROMATYCZNA TARTA

AROMATYCZNA TARTA

 Pomysł na dzisiejszy lunch – aromatyczna tarta z dodatkiem świeżych ziół. ...
Czytaj więcej
 ZUPA Z PIECZONEGO KALAFIORA Z SOCZEWICĄ

ZUPA Z PIECZONEGO KALAFIORA Z SOCZEWICĄ

Zima, to pora roku w której zdecydowanie częściej sięgamy po zupy. To bardzo dobrze, ...
Czytaj więcej
FIT PĄCZKI JABŁKOWE

FIT PĄCZKI JABŁKOWE

  Tłusty czwartek, to niewątpliwie ulubione święto wszystkich miłośników ...
Czytaj więcej
MARCHEWKOWE KOKOSANKI

MARCHEWKOWE KOKOSANKI

 Marchewkowe kulki kokosowe, to super pomysł na zdrową przekąskę np. po treningu lub jako ...
Czytaj więcej
 AZJATYCKI PRZYSMAK

AZJATYCKI PRZYSMAK

 Nie masz pomysłu na „fit” lunch ? Może coś orientalnego? Krewetki z salsą na ...
Czytaj więcej
 MAKARON Z SOSEM MARINARA

MAKARON Z SOSEM MARINARA

 Czy myślisz, że pyszne dania są trudne i wymagają wiele czasu i umiejętności aby je ...
Czytaj więcej
AROMATYCZNA PITA Z CIECIERZYCĄ

AROMATYCZNA PITA Z CIECIERZYCĄ

 Nie masz pomysłu na „fit” drugie śniadanie lub lunch do pracy? To mamy ...
Czytaj więcej
TROPIKALNE SMOOTHIE

TROPIKALNE SMOOTHIE

 Czy pamiętacie jeszcze smak lata? Błękitne niebo, promienie słońca na twarzy i ciepły ...
Czytaj więcej
GRECKIE ŚNIADANIE

GRECKIE ŚNIADANIE

 Marzysz o wakacjach? Chciałbyś przenieść się chociaż na chwilę do słonecznej Grecji? ...
Czytaj więcej
FIT CIASTO Z FASOLI

FIT CIASTO Z FASOLI

 Jak przetrwać na diecie? Spokojnie! Nie musisz odmawiać sobie przyjemności jedzenia ...
Czytaj więcej
ZIMOWE ŚNIADANIE DLA ŁASUCHÓW...

ZIMOWE ŚNIADANIE DLA ŁASUCHÓW...

Jeżeli jesteś łasuchem i przepadasz za słodkimi śniadaniami pieczone naleśniki z malinami i ...
Czytaj więcej
PĄCZKI - WERSJA FIT!!!

PĄCZKI - WERSJA FIT!!!

Jutro tłusty czwartek a Ty jesteś na diecie – ten przepis jest dla Ciebie! Przygotuj ...
Czytaj więcej
KANAPKI NIE MUSZĄ BYĆ NUDNE!!!

KANAPKI NIE MUSZĄ BYĆ NUDNE!!!

Znudziły Ci się już kanapki z serem, które codziennie zabierasz ze sobą wychodząc rano ...
Czytaj więcej
DESER Z NASIONAMI CHIA...

DESER Z NASIONAMI CHIA...

Zdrowe słodycze to coś, co lubi każdy. Nie dość, że zaspokają naszą chętkę na odstępstwa ...
Czytaj więcej
OSTRO-KWAŚNY KURCZAK Z RONDLA...

OSTRO-KWAŚNY KURCZAK Z RONDLA...

Doskonale wiemy i rozumiemy, że mało kto ma czas na ciągłe pichcenie w kuchni skomplikowanych ...
Czytaj więcej
PORANNA DAWKA ENERGII...

PORANNA DAWKA ENERGII...

Szukamy ciągle nowych i jak najprostszych rozwiązań, by zaspokoić potrzebę na słodkości i ...
Czytaj więcej
NATURALNE I ZDROWE SHAKE'I PROTEINOWE...

NATURALNE I ZDROWE SHAKE'I PROTEINOWE...

Odstaw na bok popularne shake'i proteinowe i bądź kreatywny. Ten artykuł podpowie ci jak ...
Czytaj więcej
BEZGLUTENOWE GOFRY MARCHEWKOWE...

BEZGLUTENOWE GOFRY MARCHEWKOWE...

Marchew zamiast do obiadu może być wykorzystana do śniadania. Bezglutenowe gofry marchewkowe to ...
Czytaj więcej