Porady dietetyczne, dieta online

JAK ZRZUCIĆ 5 KG W MIESIĄC?

JAK ZRZUCIĆ 5 KG W MIESIĄC?

poniedziałek, 12 czerwca 2017
Chcesz dowiedzieć się jak zrzucić 5kg w miesiąc? Sprawdź i wypróbuj nasz przewodnik...
Czytaj więcej
 
PROTEINOWE LODY JAGODOWE...

PROTEINOWE LODY JAGODOWE...

Marzysz o porcji lodów w gorący dzień? Śmiało możesz sobie na nie pozwolić, jeśli ...
Czytaj więcej
PROTEINOWE MASŁO ORZECHOWE...

PROTEINOWE MASŁO ORZECHOWE...

Przepadasz za masłem orzechowym, ale obawiasz się, że duża ilość tłuszczu zaburzy proporcje ...
Czytaj więcej
GENIALNE BATONY PROTEINOWE...

GENIALNE BATONY PROTEINOWE...

Samodzielne przygotowanie batona proteinowego wcale nie jest czasochłonne, a sama przekąska ...
Czytaj więcej
ODMŁADZAJĄCE SKŁADNIKI ODŻYWCZE...

ODMŁADZAJĄCE SKŁADNIKI ODŻYWCZE...

Odkryj pyszne dania pełne smaku i odmładzających składników odżywczych ze świeżym ...
Czytaj więcej
BRUSCHETTA Z MOZZARELLĄ I BOBEM...

BRUSCHETTA Z MOZZARELLĄ I BOBEM...

Tradycyjna bruschetta z oliwą, czosnkiem i krojonymi pomidorami była kiedyś przekąską ...
Czytaj więcej
LODY BRZOSKWINIOWE...

LODY BRZOSKWINIOWE...

Czy istnieje coś lepszego niż soczyste, pachnące brzoskwinie? Spróbuj naszego przepisu i ...
Czytaj więcej
JAGLANE SŁODKOŚCI

JAGLANE SŁODKOŚCI

 Kasza jaglana jest wciąż za mało przez nas doceniana. A szkoda, bo jest ona bardzo ...
Czytaj więcej
PEŁNOZIARNISTE GOFRY Z JAGODAMI...

PEŁNOZIARNISTE GOFRY Z JAGODAMI...

W warzywniakach pojawiły się leśne jagody, które idealnie komponują się z ...
Czytaj więcej
OWOCOWE NAWODNIENIE...

OWOCOWE NAWODNIENIE...

Problemy z odpowiednim nawodnieniem to zmora każdego sportowca w upalne dni... Na szczęście ...
Czytaj więcej
CUKINIOWE CIASTECZKA Z CYTRYNĄ...

CUKINIOWE CIASTECZKA Z CYTRYNĄ...

Raz, na jakiś czas można sobie pofolgować i nie trzymać stricte diety. Dzisiaj pozwalamy sobie ...
Czytaj więcej
KUSKUS Z TRUSKAWKAMI I SZPINAKIEM

KUSKUS Z TRUSKAWKAMI I SZPINAKIEM

 Sezon na truskawki uważam za otwarty! Nie znam osób które nie lubią truskawek ...
Czytaj więcej
WODA Z KOKOSA

WODA Z KOKOSA

 Woda kokosowa stała się ostatnio bardzo popularnym napojem, zwłaszcza wśród ...
Czytaj więcej
WIOSENNY SZAŁ...

WIOSENNY SZAŁ...

Wiosna w rozkwicie! Dokoła nas aż roi się od zieleni. Kolor zielony stał się inspiracją do ...
Czytaj więcej
PODPŁOMYKI Z OWOCAMI LATA...

PODPŁOMYKI Z OWOCAMI LATA...

Już od tysięcy lat nasi przodkowie wypiekali podpłomyki - placki przypominające małe chlebki. ...
Czytaj więcej
WANILIOWE NALEŚNIKI PROTEINOWE...

WANILIOWE NALEŚNIKI PROTEINOWE...

Naleśniki proteinowe są niewiarygodnie łatwe i to prawdopodobnie najzabawniejszy sposób ...
Czytaj więcej
GOFRY Z BATATÓW...

GOFRY Z BATATÓW...

Ostatnio dużo u nas przepisów na bazie batatów... Ale te pomarańczowe bulwy są ...
Czytaj więcej
AWOKADO NA DOBRY POCZĄTEK DNIA…

AWOKADO NA DOBRY POCZĄTEK DNIA…

 Dzisiejszy przepis dedykowany jest wszystkim, którzy są zwolennikami śniadań ...
Czytaj więcej
PIZZA PROTEINOWA...

PIZZA PROTEINOWA...

Chyba nie ma na ziemi osoby, która nie kocha pizzy!!! Lecz już nie każdy z nas z tą samą ...
Czytaj więcej
BANANOWO- OWSIANE MUFFINKI

BANANOWO- OWSIANE MUFFINKI

 Unikasz słodyczy, dbasz o zdrową dietę i ostro trenujesz? – bardzo dobrze! ...
Czytaj więcej
BURGERY Z SEREM PLEŚNIOWYM I KARMELIZOWANĄ GRUSZKĄ

BURGERY Z SEREM PLEŚNIOWYM I KARMELIZOWANĄ GRUSZKĄ

 Domowy Burger z wysokiej jakości mięsem i świeżymi dodatkami podany z bułką, ...
Czytaj więcej
PROSTY SPOSÓB NA BATATA...

PROSTY SPOSÓB NA BATATA...

Nie masz już pomysłu na śniadanie z udziałem jajek? Kupiłeś batata, ale nie wiesz jak go ...
Czytaj więcej
MUS CZEKOLADOWY

MUS CZEKOLADOWY

 Mus czekoladowy wcale nie musi kojarzyć się z wysokokalorycznym deserem. Jeżeli trochę ...
Czytaj więcej
PYSZNA BABKA...

PYSZNA BABKA...

Święta Wielkanocne tuż tuż... Czekają na nas stoły zastawione smakołykami kuszącymi oko... ...
Czytaj więcej
JAJKA NA KAŻDĄ PORĘ DNIA...

JAJKA NA KAŻDĄ PORĘ DNIA...

Jajka można jeść w każdej odsłonie i o każdej porze dnia... To bardzo wdzięczny produkt ...
Czytaj więcej
MISTRZ - BURAK...

MISTRZ - BURAK...

Warto wykorzystywać buraki, głównie ze względu na minerały. Mało które warzywo ...
Czytaj więcej
ZIELONE SPAGHETTI...

ZIELONE SPAGHETTI...

Jesteś miłośnikiem włoskiej kuchni? Przepadasz za makaronami i daniami na bazie świeżych ...
Czytaj więcej
PROTEINOWY SEREK CZEKOLADOWY...

PROTEINOWY SEREK CZEKOLADOWY...

Pewnie każdy ma dni, gdy ma ochotę trochę zgrzeszyć... Najlepiej jest sobie na to pozwolić nie ...
Czytaj więcej
JAJKA ZAPIEKANE Z SEREM MASCARPONE, SZPINAKIEM I SZYNKĄ PARMEŃSKĄ

JAJKA ZAPIEKANE Z SEREM MASCARPONE, SZPINAKIEM I SZYNKĄ PARMEŃSKĄ

Śniadania nie muszą być nudne! Zwłaszcza, jeśli w długi niedzielny poranek masz trochę ...
Czytaj więcej
KULKOWY RAJ...

KULKOWY RAJ...

Nie masz pomysłu na zdrową i wysokobiałkową przekąskę po treningu, która dostarczy Ci ...
Czytaj więcej
GOFRY NA SŁONO...

GOFRY NA SŁONO...

Najczęściej jemy je na słodko, ale dzisiaj proponujemy wersję na słono. Dodatkowo te ...
Czytaj więcej
„FIT” PRZEKĄSKI

„FIT” PRZEKĄSKI

 Jakie masz plany na weekend? Może wypad za miasto! Czasami warto uciec od zgiełku i szumu ...
Czytaj więcej