Porady dietetyczne, dieta online

4 PODSTAWOWE ZASADY BUDOWANIA MIĘŚNI DLA WEGETARIAN...

4 PODSTAWOWE ZASADY BUDOWANIA MIĘŚNI DLA WEGETARIAN...

wtorek, 17 stycznia 2017
Nie lubię, gdy osoby na diecie wegetariańskiej argumentują swój brak ruchu lub niemożliwość bycia fit brakiem mięsa w posiłkach. Postawmy sprawę jasno: Wegetarianie mogą budować mięśnie i siłę, tak samo jak osoby na co dzień jedzące mięso.
Czytaj więcej
 
SERNIK NA ZIMNO Z OWOCAMI...

SERNIK NA ZIMNO Z OWOCAMI...

Często sięgacie po twaróg z miodem i owocami? Wiem, że dla niektórych to idealny i ...
Czytaj więcej
BOMBA MOCY...

BOMBA MOCY...

Kulki mocy czyli małe, pyszne przekąski przygotujecie w mniej niż kwadrans. Idealnie nadają ...
Czytaj więcej
PROTEINOWE TRUFLE CHAŁWOWE...

PROTEINOWE TRUFLE CHAŁWOWE...

Pewnie nieraz o nich słyszałeś, jadłeś lub sam przygotowujesz... Kulki mocy, protein balls, ...
Czytaj więcej
W ROLI GŁÓWNEJ BAKŁAŻAN...

W ROLI GŁÓWNEJ BAKŁAŻAN...

Zimą z przyjemnością sięgamy po ciepłe, duszone warzywa. Są smaczne i rozgrzewają. Poza tym, ...
Czytaj więcej
JAGODOWY KURCZAK...

JAGODOWY KURCZAK...

Uwielbiasz połączenie owoców z mięsem? Koniecznie sprawdź poniższy przepis! A jeśli ...
Czytaj więcej
TATAR Z GRANATEM...

TATAR Z GRANATEM...

Wiele osób nie jest przekonana do surowego mięsa, ale dzięki regularnym badaniom wołowina ...
Czytaj więcej
ŁOSOŚ Z PAPRYKOWYM PESTO...

ŁOSOŚ Z PAPRYKOWYM PESTO...

Grillowanie ryb to jedna z najzdrowszych i najszybszych metod przygotowywania. Więc nie wahaj się ...
Czytaj więcej
QUINOA Z MANGO I BORÓWKAMI...

QUINOA Z MANGO I BORÓWKAMI...

Chłód i mrok witający nas co ranek może skutecznie zniechęcić wiele osób do ...
Czytaj więcej
PROTEINOWY MUS...

PROTEINOWY MUS...

Deser na szybko? Tak, to jest możliwe. Do takich szybkich deserów wykorzystaj produkt, ...
Czytaj więcej
BŁYSKAWICZNE SUSHI-SNACK...

BŁYSKAWICZNE SUSHI-SNACK...

Sylwester, Nowy Rok i karnawał to wiele okazji do spotkań towarzyskich. Nie musicie ...
Czytaj więcej
PIERNICZKOWY SHAKE PROTEINOWY...

PIERNICZKOWY SHAKE PROTEINOWY...

W najbliższym czasie na polskim rynku pojawią się cudowne pierniczki. Olsztyńscy naukowcy ...
Czytaj więcej
ZAPIEKANA OWSIANKA MOKKA...

ZAPIEKANA OWSIANKA MOKKA...

Wstajesz rano, automatycznie robisz miskę owsianki i zaspany zjadasz ją przeglądając strony ...
Czytaj więcej
ŚWIĄTECZNE ŚNIEŻKI...

ŚWIĄTECZNE ŚNIEŻKI...

Święta to czas refleksji i zastanowienia się nad tym, co jest ważne w życiu. Będąc z bliskim ...
Czytaj więcej
CHLEB BANANOWY, A WŁAŚCIWIE CIASTO...

CHLEB BANANOWY, A WŁAŚCIWIE CIASTO...

Amerykańskie gospodynie wymyśliły ten przepis, by wykorzystać zbyt dojrzałe banany. W końcu ...
Czytaj więcej
PIECZONY ŁOSOŚ Z POMIDORAMI...

PIECZONY ŁOSOŚ Z POMIDORAMI...

Święta tuż tuż, a ciągle nie macie pomysłu co przygotować na Wigilię? Nie przepadacie za ...
Czytaj więcej
BURGER W STYLU GRECKIM...

BURGER W STYLU GRECKIM...

Od ponad 100 lat burgery cieszą się popularnością na całym świecie. Dziś nie muszą ...
Czytaj więcej
BŁYSKAWICZNA MARCHEWKOWA MUFFINKA...

BŁYSKAWICZNA MARCHEWKOWA MUFFINKA...

Marchewkowe muffinki to niewiarygodnie łatwe danie, które możesz upiec w 15 minut. ...
Czytaj więcej
ZASTRZYK ENERGII...

ZASTRZYK ENERGII...

Mus czekoladowy z orzechami i płatkami owsianymi stanowi dobry pomysł zarówno na deser jak ...
Czytaj więcej
Ahh TEN HUMMUSSS...

Ahh TEN HUMMUSSS...

Wytwarzany z nasion ciecierzycy pospolitej, a pochodzący z Libanu i wyjątkowo popularny na ...
Czytaj więcej
SMOOTHIE Z MANGO...

SMOOTHIE Z MANGO...

W ostatnich latach mango było obiektem wielu badań. Zauważono, że ten soczysty owoc zawiera ...
Czytaj więcej
PROTEINOWY SHAKE BANANA SPLIT...

PROTEINOWY SHAKE BANANA SPLIT...

Banana split to jeden ze sztandarowych deserów USA, ma już 110 lat i doczekał się nawet ...
Czytaj więcej
BURGER Z SOCZEWICY i BURAKÓW...

BURGER Z SOCZEWICY i BURAKÓW...

Moda na burgery trwa i ma się bardzo dobrze... Oczywiście warto jest zjeść od czasu do czasu ...
Czytaj więcej
PITA WOW!!!!

PITA WOW!!!!

Smaczna i zdrowa pita z ciecierzycą oraz pieczoną cukinią stanowi świetny pomysł na posiłek o ...
Czytaj więcej
SZARLOTKOWY SHAKE PROTEINOWY Z POLSKICH JABŁEK...

SZARLOTKOWY SHAKE PROTEINOWY Z POLSKICH JABŁEK...

Monotonne shake’i proteinowe są nudne... Ciągle miarka białka, szklanka mleka lub wody, ...
Czytaj więcej
OWSIANE GOFRY PROTEINOWE...

OWSIANE GOFRY PROTEINOWE...

Cztery wieki temu gofry były bardzo drogie. Mogli sobie na nie pozwolić jedynie monarchowie, ...
Czytaj więcej
BRUSCHETTA Z POMIDORKAMI CONFIT...

BRUSCHETTA Z POMIDORKAMI CONFIT...

Likopen to karotenoid o fantastycznych właściwościach występujący w czerwonych warzywach i ...
Czytaj więcej
SANDWICH Z JAJKIEM I SERRANO...

SANDWICH Z JAJKIEM I SERRANO...

Chrupiące pieczywo, aromatyczna szynka i rozpływające się jajko... Idealne śniadanie wolne od ...
Czytaj więcej
NALEŚNIKI Z GRZYBOWYM RAGOUT

NALEŚNIKI Z GRZYBOWYM RAGOUT

 Dzisiejszy przepis to propozycja lunchu lub kolacji dla wszystkich miłośników dań z ...
Czytaj więcej
TORTILLE Z KURCZAKIEM

TORTILLE Z KURCZAKIEM

Tortilla z kurczakiem i pastą z awokado, to doskonały pomysł na „fit” lunch, ...
Czytaj więcej
ENERGETYCZNE ŚNIADANIE...

ENERGETYCZNE ŚNIADANIE...

Ciastka na śniadanie? - Tak, to bardzo dobry pomysł, ale tylko z wykorzystaniem naszego ...
Czytaj więcej
DYNIA W ROLI GŁÓWNEJ...

DYNIA W ROLI GŁÓWNEJ...

Makaron z pesto z pestek dyni to doskonały pomysł na jesienny lunch. Potrawa ta, jest bardzo ...
Czytaj więcej
AROMATYCZNA ZAPIEKANKA...

AROMATYCZNA ZAPIEKANKA...

Świeże zioła dodane do z pozoru standardowych dań potrafią całkowicie odmienić smak potrawy ...
Czytaj więcej