Wróć do listy
 

ENERGIA...

8 przyczyn zmeczenia i wskazówki jak sobie pomoc...

1 z 10

       Jeden z najpowszechniejszych problemów jaki dotknął każdego z Was chociaż raz w życiu to chroniczne zmęczenie i brak energii. Od zwykłego niewyspania po zespół totalnego wyczerpania - uczucie to pojawia się u rekordowej liczby osób.
Wyczerpanie może być bardzo niebezpieczne. Około 20% śmiertelnych wypadków samochodowych na świecie wynika właśnie z przemęczenia kierowcy. Niektórzy ignorują uczucie braku energii jako element starzenia się, co sprawia, że coraz trudniej stwierdzić, co jest normą, a co już nie.
Chociaż zmęczenie jest powszechne, to z pewnością nie jest biologicznie prawidłowe. Błędne założenie, że to naturalna kolej rzeczy powoduje, że mnóstwo osób przez większość życia nie ma w sobie wystarczająco energii i siły. Wyczerpanie może mieć wpływ na wszystkie aspekty Waszego życia. Ucierpi na tym Wasza rodzina, przyjaciele, praca i aktywności. W tym artykule poznacie 8 głównych przyczyn zmęczenia i wskazówki, jak sobie z nimi poradzić.