Wróć do listy
 

ZWIĘKSZ POZIOM ENERGII...

Kilka łatwych porad...

1 z 13

     Znasz sposoby na zwiększenie poziomu energii? Na pewno wiele... Czy aby na pewno? Zmuś swoje ciało do pracy przy użyciu wszystkich cylindrów jakimi dysponujesz przy pomocy naszych wskazówek, które pomagają podnieść poziom energii...

1. Wypij espresso przed treningiem... Wypicie kawy godzinę przed treningiem zmniejsza zmęczenie po treningu o 60%. Kofeina pozwala na uwolnienie tłuszczu do krwiobiegu podczas aktywności fizycznej, a gdy zostaje on zużyty przed węglowodanami, zostają one zachowane na później, więc mamy więcej energii przez dłuższy czas.