Siłownia dla niej

MIĘŚNIE KOBIET...TESTOSTERON-MAGICZNY HORMON!!!

MIĘŚNIE KOBIET...TESTOSTERON-MAGICZNY HORMON!!!

czwartek, 23 lutego 2017
Podstawowym problemem kobiet, które ciężko pracują nad uzyskaniem upragnionej wagi i sylwetki, jest skupianie się na przekonaniu, że ciężki trening siłowy doprowadzi do zbudowania gigantycznej masy mięśni i ciężkiej męskiej sylwetki.... Chcieliśmy przekonać was Piękne Panie, że nie jest to możliwe....
Czytaj więcej
DLA KOBIET: ZACZNIJCIE PODNOSIĆ CIĘŻARY

DLA KOBIET: ZACZNIJCIE PODNOSIĆ CIĘŻARY

Drogie Panie !!! Boicie się podnosić ciężary ? Myślicie może jest to mało kobiece ? ... Mamy ...
Czytaj więcej
FIT SUPERMAMY...

FIT SUPERMAMY...

Bycie mamą to praca 24/7. A jednak większość mam ma również wiele innych zajęć do ...
Czytaj więcej
HANTLE I MASA CIAŁA...

HANTLE I MASA CIAŁA...

Proponujemy dwa treningi dla kobiet, które chcą wyglądać i czuć się doskonale tego ...
Czytaj więcej
LEPSZY ROWER CZY BIEGANIE?

LEPSZY ROWER CZY BIEGANIE?

Kobiety w dzisiejszych czasach są o wiele bardziej zaangażowane w regularną aktywność ...
Czytaj więcej
5 KILO MNIEJ...

5 KILO MNIEJ...

Efektywny i zarazem prosty program ma skromne zamiary: utratę 5 kilogramów wagi i zyskanie ...
Czytaj więcej
SILNY ŚRODEK...

SILNY ŚRODEK...

Jeśli jesteś już po 30, w którymś momencie po urodzeniu dziecka miałaś na brzuchu ...
Czytaj więcej
SILNE I KSZTAŁTNE POŚLADKI...

SILNE I KSZTAŁTNE POŚLADKI...

Kształtowanie i tonowanie pośladków zawsze było trudne, a nawet niemożliwe do ...
Czytaj więcej
8 TYGODNI DO PŁASKIEGO BRZUCHA...

8 TYGODNI DO PŁASKIEGO BRZUCHA...

Nadszedł czas, by uzyskać płaski brzuch! Połącz ten 8-tygodniowy plan treningu brzucha z ...
Czytaj więcej
PORADY DO BIEGANIA DLA KOBIET

PORADY DO BIEGANIA DLA KOBIET

Chcesz być najlepsza w bieganiu? Sprawdź co radzą nasi eksperci i zastosuj wszystkie metody - ...
Czytaj więcej
WYMAGAJ WIĘCEJ OD SIEBIE...

WYMAGAJ WIĘCEJ OD SIEBIE...

Trening siłowy jest ważną częścią każdego planu treningowego, którego celem jest ...
Czytaj więcej
POŚWIĄTECZNE SPOSOBY SPALANIA TŁUSZCZU...

POŚWIĄTECZNE SPOSOBY SPALANIA TŁUSZCZU...

Niektóre osoby korzystają z sauny, by pozbyć się zbędnych kilogramów. Podczas gdy ...
Czytaj więcej
BLAST - SEKRETNA METODA...

BLAST - SEKRETNA METODA...

Czy nie byłoby wspaniale, gdybyś mogła pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z brzucha lub ...
Czytaj więcej
MISTRZYNI POMPEK...

MISTRZYNI POMPEK...

Pompka jest jednym z najbardziej niesamowitych ćwiczeń. Angażuje zarówno górne ...
Czytaj więcej
HURRICANE...

HURRICANE...

Trening siłowy to klucz do budowania masy mięśniowej - przyspiesza metabolizm i sprawia, że ...
Czytaj więcej
TRENING KLATKI PIERSIOWEJ...

TRENING KLATKI PIERSIOWEJ...

Przedstawiamy doskonały i szybki trening klatki piersiowej, który totalnie Was wyczerpie. ...
Czytaj więcej
PRZEWODNIK TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH...

PRZEWODNIK TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH...

Pięć poniżej przedstawionych wpadek sprawia, że kobiety mają duże trudności z osiągnięciem ...
Czytaj więcej