Siłownia dla niej

KONIEC Z PŁASKIM TYŁKIEM...

KONIEC Z PŁASKIM TYŁKIEM...

środa, 7 czerwca 2017
Jeden z moich trenerów powiedział mi kiedyś, że dostałam od losu niesamowity prezent – wspaniałe nogi. Mam szczęście posiadać długie, naturalnie szczupłe nogi. Jednak kończyły się one tym, co często widzimy u chudych dziewcząt – płaskim tyłkiem. Był również płaski, gdy tylko znikała tkanka tłuszczowa...
Czytaj więcej
SILNE, MOCNE NOGI...

SILNE, MOCNE NOGI...

Zadbaj o swoje nogi i ćwicz regularnie. Zachowasz jędrność skóry i rzeźbę na długo... ...
Czytaj więcej
BRZUCH - CIĘŻKA PRACA...

BRZUCH - CIĘŻKA PRACA...

Wypracowanie płaskiego, wyrzeźbionego brzucha jest jednym z najtrudniejszych celów do ...
Czytaj więcej
KLATKA PIERSIOWA - FAKTY...

KLATKA PIERSIOWA - FAKTY...

Trenując na siłowni wielokrotnie słyszałaś  pytanie „Ile wyciskasz na ...
Czytaj więcej
SYLWETKA KLEPSYDRY...

SYLWETKA KLEPSYDRY...

Zawsze znajdziemy takie kobiety, które będą chciały zbudować muskularne ciało, ...
Czytaj więcej
WEWNĘTRZNA BESTIA KOBIET...

WEWNĘTRZNA BESTIA KOBIET...

W ostatnich czasach, w świecie fitnessu sporo się mówi o treningu siłowym dla kobiet i o ...
Czytaj więcej
SILNE RAMIONA...

SILNE RAMIONA...

Jeśli jesteś kobietą i czytasz ten artykuł, nie zniechęcaj się i podejmij wyzwanie, ponieważ ...
Czytaj więcej
KOBIECY PORADNIK SUPLEMENTACJI...

KOBIECY PORADNIK SUPLEMENTACJI...

Dobry, ciężki program treningowy jest jedynym sposobem aby uzyskać idealnie szczupłe ciało, a ...
Czytaj więcej
TRENING SIŁOWY Z GŁOWĄ...

TRENING SIŁOWY Z GŁOWĄ...

Skoro już wiesz, że podnoszenie różowych hantli nie sprawi, że będziesz szczupła, ...
Czytaj więcej
KETTLE DLA KOBIET...

KETTLE DLA KOBIET...

To prawda! Jeśli nie jesteś świadoma, to siła jest obecnie uważana za jedną z ...
Czytaj więcej
5 TRENINGÓW ZMIATAJĄCYCH TŁUSZCZ...

5 TRENINGÓW ZMIATAJĄCYCH TŁUSZCZ...

Oczywiście stnieje wiele korzyści płynących z regularnego wykonywania cardio, ale jeśli chodzi ...
Czytaj więcej
SZYBKI TRENING DLA KOBIET...

SZYBKI TRENING DLA KOBIET...

Masz mało czasu na trening? Nie po drodze ci na siłownię? Poniższy trening możesz wykonać ...
Czytaj więcej
POSTAW NA ZDROWY KRĘGOSŁUP...

POSTAW NA ZDROWY KRĘGOSŁUP...

Twój kręgosłup składa się z pięciu różnych sekcji, z których każda ...
Czytaj więcej
PŁASKI BRZUCH I JĘDRNE POŚLADKI...

PŁASKI BRZUCH I JĘDRNE POŚLADKI...

Płaski brzuch i jędrne pośladki są kluczem do seksownie wyglądającego ciała. Firmy wydają ...
Czytaj więcej
KOBIETY - ZMIEŃCIE TŁUSZCZ NA MIĘŚNIE…

KOBIETY - ZMIEŃCIE TŁUSZCZ NA MIĘŚNIE…

Jeśli jesteś kobietą, która chce pozbyć się tkanki tłuszczowej, prawdopodobnie do tej ...
Czytaj więcej
ZGRABNE NOGI NA LATO...

ZGRABNE NOGI NA LATO...

Dzisiaj mamy dla was coś specjalnego – trening łydek! Uwielbiam ćwicząc czuć w łydkach ...
Czytaj więcej
TRENING OBWODOWY CAŁEGO CIAŁA...

TRENING OBWODOWY CAŁEGO CIAŁA...

Zachęcamy Was do treningu obwodowego całego ciała, który można wykonać dosłownie ...
Czytaj więcej